Meia Maratona é atração

A 8ª Meia Maratona Shopping ABC, domingo em Santo André, é uma das principais atrações do fim de semana esportivo na Região.

Entre outros eventos, o Grande ABC vai ver de perto o basquete feminino diante de Americana, sexta-feira e sábado no Dell'Antonia. A série está 1 a 1 e se o time da Laís vencer as duas, vai decidir o título paulista com o ganhador de Ourinhos e Catanduva, também 1 a 1.

Em São Bernardo, no sábado à noite, o basquete masculino da Metodista recebe Rio Claro. Os dois já estão na fase decisiva do Torneio Novo Milênio. Enquanto isso, a Apaba/Santo André joga em Piracicaba diante do líder, o XV. Todos já estão no Paulista.

Ainda no sábado, pelas semifinais do Paulista, o handebol da Metodista recebe o USCS/São Caetano. No futebol profissional da elite, o Santo André recebe o Sport Recife no Bruno Daniel. Precisa ganhar para não ficar em situação delicada na classificação.

Há muito mais por aí, mas não se pode deixar de destacar mesmo é a Meia Maratona ( 21,1km), que incorpora ainda a corrida de 10km e a caminhada de cinco quilômetros.

O patrocínio é do Shopping ABC e a promoção/organização geral fica por conta da Prefeitura de Santo André, por meio da Secretaria de Cultura, Esporte, Lazer e Turismo (?). No fundo, no fundo, quem põe mesmo a mão na massa é o pessoal da Gerência de Difusão Esportiva, braço do Departamento de Esporte.

Outros segmento do Poder Público também participam de forma significativa: saúde, trânsito, Guarda Municipal, além da Polícia Militar, colaboram, e muito. A coordenação técnica das provas é da Word Sports. Diario do Grande ABC, TV + e A Esportiva são os apoiadores do evento, que deve reunir mais de cinco mil participantes.

O interessante é que há espaço para todos os gostos. Não importa se meros caminhantes anônimos, coadjuvantes, ou atletas de elite. Cada um na sua. Por profissionalismo, performance, conquistas individuais, desafios ou simplesmente melhoria na qualidade de vida, o legal é participar, confraternizar.

A largada será às 9h de domingo, em frente ao shopping, seguindo pela Ramiro Coleoni, Dom Pedro II até a divisa com São Caetano e fazendo o retorno de novo pela Dom Pedro II, Catequese, Perimetral, Santos Dumont e Giovanni Baptista Pirelli, até a divisa com Mauá. Inverte-se o sentido e a chegada acontece diante do centro de lojas.

Acho que vou encarar os 21 mil e 100 metros da Meia Maratona. Sou meio teimoso e ando treinando razoavelmente nos Parques Celso Daniel, Central e Ipiranguinha. Pretendo fazer em duas horas e meia, no máximo três. Afinal, é um tirico, né?

DICAS DO CAMPEÃO ADAUTO

Professor Adauto Domingues, nosso eterno campeão e medalhista pan-americano, hoje é técnico de Marilson Gomes dos Santos, o bicampeão da Maratona de Nova York e da tradicional São Silvestre paulistana.

Algumas dicas do mestre para quem não quer fazer feio: a) o frio engana e muitos deixam de fazer a hidratação necessária, com água e bebidas isotônicas antes e durante a competição; b) ingerir suplementos com carboidratos e maltodextrina, principalmente quem vai mesmo pra competir e já está acostumado com o complemento; c) definir um ritmo próprio, sem se preocupar com os outros e incorrer em erros estratégicos; d) mesmo nos dias que antecedem a prova, sugere-se a ingestão de mais carboidrato, a ser queimado na corrida; e) no dia da prova, levantar mais cedo e fazer um bom desjejum, pois a primeira alimentação diária é fundamental; f) evitar cafeína e alimentação pesada; g) correr em jejum, nem pensar.

Detalhe: Marilson não vai correr, mas Adauto Domingues terá outros quatro atletas a desfilar pelas ruas e avenidas de Santo Andre.